The Fact About العناية بالوزن بعد الولادة That No One Is Suggesting
The Fact About العناية بالوزن بعد الولادة That No One Is Suggesting
Blog Article
لا توجد طرق خاصة للوقاية من النزيف بعد الولادة ولكن قد تقوم بعد المستشفيات باستخدام دواء الأوكاسيتوسين مباشرة لمنع حدوث نزيف.
• اهتمي بجمالك الخارجي حتى وإن كنت تشعرين بانعدام الراحة في جسمك الجديد ما بعد الولادة، لأن ذلك سيمنحك دفعا معنويا يجعلك تنظرين بإيجابية لجسمك.
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
بالتحدث مع طبيب مختص في علم النفس والامراض النفسية او العائلة او مجموعات متطوعة للدعم ورعاية الام المصابة
تطرح السيدات تساؤلات حول فترة ما بعد الولادة فيما يتعلق بالجماع والدورة الشهرية والحمل. يوضح المقال أهم نصائح ما بعد الولادة ويجيب عن معظم تساؤلات النساء
تقييم حالة الثديين، والكشف عن وجود تحجر أو التهابات فيها.
من النادر أن يحدث فتح أو تمزق داخليًا مكان العملية القيصرية لكن هذه الحالة تُعد أكثر خطورة، سيقوم الطبيب غالبًا بإجراء عملية جراحية لإغلاق الجرح، وفي حالات نادرة جدًا قد يتسبب هذا في عدوى أو تلف للرحم مما يضطر إلى استئصاله.
طلب المساعدة: فمن المهمّ الحصول على المساعدة من الأهل والأصدقاء في هذه المرحلة التي يحتاج فيها اتبع الرابط الجسم للتعافي، وقد تكون المساعدة من خلال ترتيب المنزل، أو إعداد الطّعام، أو الاعتناء بالأطفال الآخرين، أو غيره.
في المقام الأول، يجب عليك التخلص من الشعور بالذنب، بالإضافة إلى التحلي بالصبر في حال عجزت عن تحقيق هدفك في فقدان الوزن الزائد، كما سيكون من المضر لك ولطفلك، في حال كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، أن تباشري باتباع حمية غذائية على الفور، إذ يحتاج جسمك إلى ما لا يقل عن شهرين من الراحة للتعافي من جميع التغيرات والجروح الناجمة عن الولادة.
قومي بتناول الإفطار، سوف يعطيك الطاقة لبدء يومك ويمنعك من الشعور بالتعب.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
يمكنك الاعتناء بجسمك بعد الولادة من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم بمعدل لا يقل عن ثماني ساعات يوميًا، والحصول على التغذية الصحية.
اشربِ ثمانية أكواب كبيرة من السوائل يوميًا مثل الماء والعصير والحليب.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن